Matheus Web Designer Freelancer
Com mais de 9 anos de expertise e um portfólio que conta com mais de 300 projetos bem-sucedidos, Matheus é um freelance web designer de excelência. Ele se especializa …
Dicas para atletas: como remover os calos dos pés
Todos os atletas passam ou já passaram por isso, você treina tanto que acaba sobrecarregando seus pés, deixando-os machucados. E ao tirar o tênis quando chega em casa, percebe …
6 Exercícios para as pernas – ideal para fazer em casa sem equipamento
Os programas caseiros são provavelmente muito mais fáceis do que você pensa. Você não precisa de flexões ou escaladas ou uma barra de joelho para trabalhar os músculos da …
Como ganhar dinheiro fazendo bolo de pote?
Descubra como ganhar dinheiro fazendo bolo de pote agora mesmo e comece um novo negócio. Por outro lado, se você já vendeu e decidiu crescer, saiba que o texto …
3 formas econômicas de perder peso
Perder peso é o que muitas pessoas querem, mas emagrecer sem gastar dinheiro é um sonho, já que, muitas vezes, associamos a perda de peso à prática de exercícios …
8 alimentos mais consumidos pelos brasileiros
Você sabe quais são os alimentos mais consumidos pelos brasileiros? Seja via pedidos no Rappi Delivery, seja fazendo os pratos em casa mesmo, muitos de nós consumimos diversos tipos …
Como melhorar a alimentação com marmitas saudáveis
A maioria de nós tem grandes intenções quando se trata de uma alimentação mais saudável. Muitos até se perguntam como melhorar a alimentação com marmitas saudáveis e planeja começar …
9 hábitos saudáveis para manter a qualidade de vida
Você já parou para pensar o que tem feito para cuidar da sua saúde? Ou quais são seus hábitos para ter o corpo e a mente em equilíbrio? Caso …
Como a Qualidade do Sono Pode Influenciar os Resultados dos Seus Exercícios
O sono é essencial para que o corpo humano desempenhe suas funções naturais de forma correta e assim o organismo mantenha qualidade em seu funcionamento. Ter um sono de …
Procedimentos estéticos como pós-emagrecimento e definição
A busca por emagrecer rápido e definir os músculos é crescente na sociedade moderna. Em redes sociais como o Youtube é comum encontrar vídeos com dicas de musculação e …
Como emagrecer rápido sem sofrer muito: conheça alguns procedimentos seguros
Muitas pessoas acreditam que emagrecer é difícil e por isso acabam perguntando ao Google como emagrecer rápido sem sofrer. E o que aparece é que emagrecer não é difícil, …
Vitamina K2 MK7: Efeitos Colaterais
A vitamina K2 é altamente benéfica, mas também tem contraindicações e pode causar efeitos colaterais quando consumida em excesso. Nosso corpo precisa de nutrientes para funcionar corretamente, entre eles …
Dicas de Musculação – Tudo que Precisa Saber e Nunca Te Contaram!
Dicas de Musculação incríveis no destino de aumentar seus rendimentos e performance na academia, comece hoje mesmo a treinar corretamente e junto a uma mentalidade totalmente dessemelhante aos demais praticantes do …
Boca Rosa Antes e Depois transformação Inacreditável
Boca rosa antes e depois, foi um dos artigos mais pedidos pelos inscritos do meu canal. Então hoje finalmente o mesmo saiu do papel, espero que gostem e vejam …
O que Comer Antes do Treino? Para Emagrecer, Ganhar Massa e Treino Funcional
Muitas pessoas têm dúvida a respeito de o que comer antes do treino e depois do treino. Nesse artigo irei mostrar a melhor alimentação pré treino para quem deseja emagrecer, …
Como Cozinhar Batata Doce? Aprenda aqui!
Ainda não sabe como cozinhar batata doce da maneira certa? Então não se preocupe! Afinal você não está sozinho. Uma pesquisa feita recentemente mostrou que 25% dos jovens com …
Anitta Antes e Depois da Fama – Transformação Surreal
Quem nunca quis saber como era o antes e depois de alguns dos famosos atire a primeira pedra. Anitta hoje se tornou um grande nome na música pop brasileira, …
Viviane Araújo Antes e Depois – Evolução Fantástica
Olá meus amigos e amigas de todo Brasil, tudo bem com vocês? Hoje a pedido de muitas pessoas que me acompanham no Instagram decidi escrever um pouco sobre Viviane …
Juju Salimeni Antes e Depois Transformação de tirar o Fôlego
Olá tudo bem? A pedido de inscritos do canal no youtube e seguidores do meu instagram, elaborei um artigo sobre o antes e depois da juju salimeni. Então pegue …
Gracyanne Barbosa Antes e Depois – Veja sua Transformação Absurda!
Olá amigos e amigas saudáveis tudo bem com vocês? A pedido de algumas centenas de milhares de pessoas inscritas no meu canal no youtube, trago hoje o artigo gracyanne barbosa antes …
Tiago Toguro – Curiosidades, Quem ele é? Quais São Seus Sonhos?
Fala fellas tudo em cima? A pedidos de muitos inscritos do meu canal no youtube, decidi fazer um post sobre curiosidades sobre o famoso maromba tiago toguro. Caso não …
Atividade Física na Terceira Idade – Veja os Benefícios e Malefícios!
A atividade fisica na terceira idade como todos nós sabemos contém centenas de benefícios, mas deve-se atentar que a mesma possui alguns malefícios. Isso Caso a atividade seja executada …
Grávida Pode Fazer Academia?
Olá, tudo bem? Meu nome é Matheus Teodoro, sou estudante de nutrição esportiva e fisiologia do exercício a mais de 5 anos. A dúvida que venho recebendo a bastante …
Alimentação Para Ganhar Massa Muscular
Todos se perguntam sobre a alimentação para ganhar massa muscular. Se você quer saber mais sobre o assunto, veio ao lugar correto. Existem diversos tipos de alimentos, como alimentos …
Musculação na Adolescência – A Verdade Revelada!
Musculação na Adolescência é um tema muito discutido por profissionais e por pessoas interessadas no cotidiano. De fato, essa é uma época decisiva da vida individual, em que o …
7 Benefícios da Musculação – Que Nunca te Contaram!
Oi, me chamo Matheus Teodoro. Estudante da área de nutrição esportiva e esportes de altos rendimentos a mais de 5 anos, dono de um canal no youtube focado em …
Antes e Depois da Academia – Transformação Absurda 2020!
Olá tudo bem com você? Hoje vou mostrar meu antes e depois da academia. Pra quem não me conhece, me chamo Matheus Teodoro tenho um canal no youtube onde …
Motivação Para Emagrecer – O Segredo Nunca Revelado!
Motivação Para Emagrecer, saiba onde você está errando e no Final desse vídeo você aprenderá a se manter motivado para o resto da sua vida eu lhe garanto isso …
Água, GATORADE, Bebida isotônica e Bebida esportiva, O que usar? O que faz mal?
Devo utilizar Gatorade bebidas isotônicas, bebida esportiva para me manter hidratado antes, durante e pós-treino? Para melhor esclarecimento, vamos entender primeiro o que são cada uma dessas fontes de …
→ COBAVITAL: Será Que Funciona? O Que Você Precisa Saber – 2018
Você está treinando na academia com disciplina a um bom tempo e não está tendo os resultados que esperava e almejava? Fique tranquilo, pegue seu Whey Protein, sente-se na …
Água ajuda a Ganhar Massa Muscular?
Para entendermos melhor como o processo funciona e como a água ajuda a ganhar massa muscular chamamos uma nutricionista, especializada em Nutrição Esportiva em Wellness, para esclarecer nossas dúvidas. …
Musculação Motivação – O Segredo dos Bodybuilding Revelado!
Musculação motivação devem andar lado a lado caso queira alcançar objetivos satisfatórios na academia. Decidir mudar para muitos é difícil, decidir trocar os finais de semana com os amigos …
Crenças Limitantes – O que é? Como Identificar? Como Mudar?
Olá tudo bem? Hoje quero tratar e falar com todos vocês um tópico que vem prejudicando e destruindo a auto estima de muitos jovens do mundo todo. Crenças Limitantes …
Mudar é preciso – Porque é Necessário Passar Por Uma Transformação?
Mudar é preciso? Me chamo Matheus Teodoro, estudante e amante do desenvolvimento pessoal. Sou responsável por ajudar a mudança de milhares de jovens através dos meus textos e vídeos no youtube. …
Hoverboard: como usar o skate elétrico no seu treino
Todo mundo já ouviu falar em um hoverboard. Essa espécie de skate elétrico tornou-se rapidamente famoso no Brasil todo, uma vez que ele facilita a locomoção de qualquer pessoa. …