Todos os atletas passam ou já passaram por isso, você treina tanto que acaba sobrecarregando seus pés, deixando-os machucados. E ao tirar o tênis quando chega em casa, percebe vários formatos peculiares nos pés, esses formatos podem parecer inofensivos de início, mas com o passar do tempo eles começam a incomodar. Chega um momento em que a dor se torna insuportável e você não consegue fazer atividades simples do cotidiano (Quem dirá treinar).
Os calos são uma defesa natural do corpo contra as pressões diárias em determinadas áreas dos pés, eles afetam principalmente entre os dedos e o antepé. Apesar de serem algo natural, se não forem tratados eles ficam exageradamente grandes e causam dor. Isso se dá por conta da pressão exercida, que afeta os ligamentos inferiores.
Mas nem tudo está perdido! Isso mesmo, nem tudo está perdido. Ter calos nos pés pode parecer o fim do mundo mas pode ficar tranquilo que não é! Na verdade existem métodos de remoção que não agridem a pele e ainda nutrem e ajudam na remoção dos calos.
Nem todos possuem condições para ir a podólogos (profissionais que cuidam dos pés) então criamos essas dicas para você que é atleta não ter mais problemas com a saúde dos pés.
Essas dicas são com materiais que são encontrados principalmente na cozinha, e se caso não houver, não tem problema, eles não são caros e podem ser comprados nos mercados ou na venda da esquina. Então, tire seus calçados femininos e comece a preparar nossas dicas!
Índice
Removendo calos de forma natural
Diversos tipos de escalda-pés
Você já ouviu falar em escalda-pés? Se não, irei explicar. Essa receita é uma infusão de água com outros aditivos, que tem como objetivo além de relaxar os pés e o corpo, aumentar o fluxo sanguíneo na corrente sanguínea. Os escalda-pés também são perfeitos para tratar bolhas, calos, esporão, etc. Confira abaixo algumas receitas de escalda-pés.
Com óleos essenciais
Os óleos essenciais não são usados somente como aroma, eles podem ser usados em alimentos e também ajudam a amolecer os calos. Lembrando que podem ser usados óleos essenciais de sua preferência (Cuidado para não exagerar e ficar um cheiro forte, você pode acabar passando mal).
Para essa receita você vai precisar de:
- Óleo essencial de camomila ou outro de sua preferência
- Água
- Bacia
- Toalha
- Bicarbonato de sódio
- Lixa de pés
- Meias
Modo de preparo:
- Aqueça a água em uma panela (deixe-a morna para não queimar seus pés)
- Com a água morna despeje em uma bacia
- Adicione o óleo essencial
- Deixe em infusão por alguns minutos
- Mergulhe seus pés por aproximadamente 10 minutos (não deixe demais, isso vale para todos os tipos de escalda-pés)
- Após retirar os pés, seque bem com a toalha e principalmente entre os dedos
- Use a lixa para remover suavemente o calo (não lixe demais isso pode machucar a pele que está por baixo)
- Por fim cubra os pés com uma meia.
É recomendado fazer um escalda-pés no período da noite, isso evita que os pés se sujem e ainda você dorme relaxado.
Com sal e bicarbonato
O bicarbonato é um dos preferidos de muitas pessoas, ele vai em receitas, em limpeza de pele, em limpeza de casa. É um composto muito famoso e serve para quase tudo, até para remover calos.
Você vai precisar de:
- Bicarbonato de sódio
- Sal grosso
- Água
- Bacia
- Toalha
- Lixa de pés
- Creme de pele
- Meias
Modo de preparo:
- Aqueça a água
- Despeje em uma bacia
- Adicione primeiro o bicarbonato, mexendo para dissolver tudo
- Adicione o sal grosso e mexa também
- Mergulhe os pés por 10 minutos
- Use a toalha para secar bem os pés
- Com a lixa remova os calos suavemente
- Passe o creme de pele nos pés fazendo uma suave massagem
- Coloque as meias e evite andar pela casa
Com vinagre de maçã
Mais um ingrediente que provavelmente você tem em sua cozinha nesse momento. O vinagre de maçã possui ácidos que ajudam na corrosão da pele morta que forma os calos.
Você vai precisar de:
- Vinagre de maçã
- Água
- Bacia
- Toalha
- Lixa de pés
- Meias
Modo de preparo:
- Aqueça a água deixando-a morna
- Despeja na bacia
- Adicione o vinagre de maçã e se preferir bicarbonato de sódio
- Mergulhe e relaxe os pés por 10 minutos
- Lixe novamente de forma suave os pés
- Com a toalha seque-os
- Por fim calce as meias
Pode acontecer que na primeira vez o calo não saia por completo. Por isso a receita deve ser repetida pelo menos duas vezes na semana. Tome muito cuidado e não faça escalda-pés todos os dias, pode deixar seus pés fracos. O recomendado é duas vezes na semana e uma vez aos finais de semana. Nunca um dia seguido do outro.
Com suas meias
Sim, você consegue remover calos usando as meias (caso não queira fazer os escalda-pés) mas não somente as meias, mas sim o que vem acompanhada dela. Veja abaixo algumas dicas com meias para acabar com calos.
Diferentemente do escalda-pés, que pode ser feito em qualquer parte do dia (mesmo que o recomendado seja a noite), essa receita deve ser feita somente à noite e antes de você ir para cama dormir.
Cebola
A cebola é uma hortaliça que possui incríveis capacidades antioxidantes. Além de ser muito gostosa quando colocada em receitas ou as famosas onion rings.
Você precisará de:
- Par de meias
- Uma cebola
- Lixa de pés
Modo de preparo:
- Corte a cebola em uma rodela grossa ou pique bem e faça um punhado
- Se usar a rodela coloque na meia bem onde o calo está localizado. Se usar o punhado faça do mesmo jeito.
- Calce a meia no pé (ou nos pés se tiver em ambos)
- Não pise no chão e vá dormir.
- No outro dia lave bem os pés para remover o cheiro (de preferência em água morna)
- Por fim, use a lixa para remover o calo.
Faça mais de uma noite para remover o problema completamente.
Conclusão
Você viu que não é nada difícil remover calos dos pés, o que precisa ter são os materiais e principalmente paciência. Como disse, eles podem não sair de primeira, mas você nota uma boa diferença do antes e o depois dessas receitas. A dor irá diminuir e você se sentirá melhor.
