Categoria: Saúde
Os programas caseiros são provavelmente muito mais fáceis do que você pensa. Você não precisa de flexões ou escaladas ou uma barra de joelho para trabalhar os músculos da …
Perder peso é o que muitas pessoas querem, mas emagrecer sem gastar dinheiro é um sonho, já que, muitas vezes, associamos a perda de peso à prática de exercícios …
Você sabe quais são os alimentos mais consumidos pelos brasileiros? Seja via pedidos no Rappi Delivery, seja fazendo os pratos em casa mesmo, muitos de nós consumimos diversos tipos …
A maioria de nós tem grandes intenções quando se trata de uma alimentação mais saudável. Muitos até se perguntam como melhorar a alimentação com marmitas saudáveis e planeja começar …
Você já parou para pensar o que tem feito para cuidar da sua saúde? Ou quais são seus hábitos para ter o corpo e a mente em equilíbrio? Caso …
O sono é essencial para que o corpo humano desempenhe suas funções naturais de forma correta e assim o organismo mantenha qualidade em seu funcionamento. Ter um sono de …
Oi, me chamo Matheus Teodoro. Estudante da área de nutrição esportiva e esportes de altos rendimentos a mais de 5 anos, dono de um canal no youtube focado em …
Devo utilizar Gatorade bebidas isotônicas, bebida esportiva para me manter hidratado antes, durante e pós-treino? Para melhor esclarecimento, vamos entender primeiro o que são cada uma dessas fontes de …
Para entendermos melhor como o processo funciona e como a água ajuda a ganhar massa muscular chamamos uma nutricionista, especializada em Nutrição Esportiva em Wellness, para esclarecer nossas dúvidas. …
